Kardiolodzy zalecają stosowanie diety 5-dniowej. Dzięki niej można szybko i skutecznie schudnąć 2-3 kg.
Pierwszego dnia na obiad można zjeść 1 jogurt, 1 pomarańczę i 1 jajko. Lunch powinien składać się z 2 gotowanych jajek i 2 grzanek z 1 pomarańczą i 1 ogórkiem.
Drugiego dnia zaleca się zjedzenie obiadu tego samego dnia co pierwszego i kolacji 1 tosta, 125 g czerwonego mięsa, 1 pomarańczy i filiżanki kawy bez cukru.
Trzeciego dnia na obiad należy zjeść 1 ogórek, 1 pomarańczę i 1 gotowane jajko. Obiad obejmuje 125 g gotowanego czerwonego mięsa, 1 kromkę tostu i 1 filiżankę herbaty/kawy bez cukru.
Czwartego dnia na obiad można zjeść jeden tost, pomarańczę i 125 g serka wiejskiego. Lunch powinien składać się z 125 g gotowanego czerwonego mięsa, 1 tostu i 1 pomarańczy. Do tego wszystkiego podawany jest ten sam napój, co poprzednio.
Piątego dnia na obiad zjedz 1 tost z 200 g mięsa lub ryby. Na obiad można przygotować 200 g gotowanej marchewki, ziemniaków i zielonej fasolki.