To świetny sposób, aby poprawić swoją postawę i zniwelować „garb” w szyi.
Coraz więcej ludzi doświadcza ból w kręgosłupie szyjnym. Łatwo ich rozpoznać, ponieważ mają charakterystyczną postawę: głowę wysuniętą do przodu.
Nacisk na mięśnie powoduje ból w kręgosłupie szyjnym. Nieprawidłowa postawa ciała może być tego przyczyną. Ważne jest, aby skorygować tę sytuację poprzez cofnięcie głowy do właściwej pozycji. Oto trzy ćwiczenia, które pomogą Ci to osiągnąć.