Obniżona odporność ma wpływ na gorsze samopoczucie, zmęczenie i podatność organizmu na wiele schorzeń. Czosnek jest świetnym sposobem na jej wspomaganie. Można go stosować profilaktycznie lub jako lekarstwo w przypadku pojawienia się choroby.
Jest stosowany w wielu preparatach leczniczych i suplementach diety, można go też spożywać jako dodatek do potraw. Jednym z najskuteczniejszych domowych sposobów na zastosowanie go, jest przepis znany już naszym przodkom – to woda czosnkowa.
Jej przygotowanie jest bardzo szybkie i proste – wystarczy odrobina czystej wody i kilka ząbków czosnku. Czosnek należy obrać, przecisnąć przez praskę lub drobno pokroić i zalać szklanką wody. Tak przygotowany napój wystarczy wymieszać i wypić – najlepiej robić to na czczo, tuż po przebudzeniu.
Można też przygotować napój z przekrojonych ząbków czosnku zalanych wodą rano i wypijać 2/3 szklanki wieczorem, ok. 3-4 godziny po ostatnim posiłku, na chwilę przed snem. Woda czosnkowa powinna być przygotowana codziennie świeża. Napój może być alternatywą dla wody z cytryną.
Woda z czosnkiem jest skutecznym sposobem na wspomaganie odporności. Znanym i stosowanym od wieków. Stosowana regularnie przez długi czas, korzystnie zadziała na cały organizm i pomoże zapobiegać wielu chorobom. Powinien na stałe zagościć w każdym menu.