Przepis na leczniczy napar – Herbata na uśmierzenie bólu kostno-stawowego.

Bóle stawów oraz pleców co jakiś czas dokuczają niemal każdemu człowiekowi. Dobrze byłoby więc poznać przepis na skuteczną herbatkę, która nieco nieprzyjemne dolegliwości złagodzi. Można przygotować ją przy pomocy goździków oraz liści laurowych.

Nie każdy wie, że napar przyrządzony na bazie laurowych liści oraz goździków charakteryzuje się silnym działaniem przeciwzapalnym oraz uśmierzającym dolegliwości bólowe. Dzięki temu możliwe staje się pokonanie nieprzyjemnych doznań, które wynikają z bólu pleców czy stawów.

Te dokuczają nam przede wszystkim na skutek długotrwałego siedzenia oraz utrzymywania kręgosłupa w nieodpowiedniej pozycji. Brak systematycznej aktywności fizycznej oraz nadwaga jedynie pogłębiają ten problem.

Jeśli nie dbamy o zdrowy tryb życia, raczej prędzej niż później zaczną dokuczać nam bóle w okolicy pleców.  Dobrze byłoby więc sięgnąć po wspomnianą już herbatkę, bo może ona stanowić nie tylko remedium na dolegliwości bólowe, które już się pojawiły.

Okazuje się, że zadziała ona także profilaktycznie. Dzięki niej być może ustrzeżemy się przykrych doznań bólowych. Najlepiej łączyć ze sobą goździki oraz liście laurowe. Stosowane razem mają silniejsze działanie niż stosowane osobno.

Lista potrzebnych składników:

• 2 suszone listki laurowe
• 300 ml wody
• 3 goździki

Przygotowanie naparu:

Instrukcja przygotowania naparu na bazie goździków oraz liści laurowych nie jest na szczęście jakaś szczególnie skomplikowana. Liście należy włożyć do garnka, a następnie zalać je wodą. Całość trzeba doprowadzić do wrzenia i gotować przez niespełna pięć minut.

Po mniej więcej 3-4 minutach do garnka dodać należy goździki. Ugotowaną miksturę należy pozostawić pod przykryciem na około piętnaście minut. Kiedy kwadrans upłynie, napar będzie gotowy do wypicia.

Oprócz wspomnianego naparu pomóc mogą nam:

• spanie we właściwej pozycji
• ćwiczenia rozciągające
• utrzymanie prawidłowej masy ciała
• poduszki oraz materace ortopedyczne

Trzeba ponadto pamiętać, że liście laurowe i goździki mogą powodować pewne skutki uboczne, dlatego w razie wątpliwości co do ich stosowania, warto skonsultować się z lekarzem.