Jestem zaskoczona efektami tej zdrowej diety jajecznej. Dzięki niej schudniesz błyskawicznie.

Poniedziałek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Dwa słodkie ziemniaki i dwa jabłka
• Obiad: Sałatka i kurczak

Wtorek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Sałatka z kurczakiem i zielone warzywa
• Obiad: Sałatka warzywna, dwa jajka i pomarańcza

Środa

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Kawałek sera o niskiej zawartości tłuszczu, pomidor i słodki ziemniak
• Obiad: Mała porcja sałatki i kurczaka gotowanego na parze

Czwartek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Owoce
• Obiad: Mała porcja sałatki i kurczaka gotowanego na parze

Piątek

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Gotowane warzywa i dwa jajka gotowane na twardo
• Obiad: Sałatka i grillowana ryba

Sobota:

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Owoce
• Obiad: Kurczak i warzywa gotowane na parze

Niedziela

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo oraz połowa cytrusa
• Lunch: Sałatka z pomidorów, kurczak oraz warzywa gotowane na parze
• Obiad: Warzywa gotowane na parze

II Tydzień Diety Jajecznej