Jak poprawić swoją pamięć: naucz również swoją babcię – Neurolog zdradził najprostszy sposób odmłodzenie mózgu
Czy wiesz, że mózg można ćwiczyć podobnie jak mięśnie naszego ciała?
Przeczytaj ten artykuł a odmłodzisz nawet umysł swojej babci. Nasz mózg trenuje każdego dnia, podczas wykonywania różnych obowiązków. Problemy pojawiają się wtedy gdy tych obowiązków zabraknie.
Może to być na przykład utrata pracy, emerytura. Co wtedy zrobić? Na szczęście są na to skuteczne sposoby. Dzięki nim nie tylko poprawisz pamięć i koncentrację ale nawet uchronisz się przed chorobą Alzheimera.
Czytanie kolorowych słów
Przygotuj fotografię, która przedstawia różne słowa napisane różnymi kolorami. Zadanie polega na tym, by czytać nie słowa a mówić, jakim kolorem zostały napisane. Po zakończeniu tego ćwiczenia warto powtórzyć je zaczynając tym razem od końca listy. Angażuje to obie półkule mózgu.