Jak poprawić swoją pamięć: naucz również swoją babcię – Neurolog zdradził najprostszy sposób odmłodzenie mózgu
Ustaw stół w odległości około trzydzieści centymetrów od swoich oczu. Ułóż na nim specjalną planszę z liczbami. Patrz na stół używając jedynie widzenia preferencyjnego i wyszukaj najszybsze liczby w kolejności od jeden do dwadzieścia pięć. Staraj się przy tym wymawiać je głośno.
Ćwiczenia z palcami
Lewą ręką zrób znak „OK” a prawą znak zwycięstwa. Później najszybciej jak potrafisz zamień znaki tak by lewa pokazywała znak zwycięstwa a prawa „OK”. To zadanie oprawia przepływ informacji między dwiema półkulami mózgu. To ćwiczenie można wykonywać niemal wszędzie, bez specjalnych urządzeń, dlatego stosuj je jak najczęściej.
