Wykonanie dobroczynnego napoju jest banalnie proste. Zapamiętaj go i przygotowuj go każdego dnia, aby uzyskać pożądane efekty. Podgrzewamy zawartość szklanki wody w garnuszku, a następnie w momencie jej wrzenia dodajemy składniki (poza miodem, aby ten nie stracił wartości odżywczych).
Wodę i pozostałe składniki gotujemy razem przez około 10 minut, a następnie ściągami z ognia i ostawiamy do momentu ostygnięcia. Całość przelewamy przez drobne siteczko, lub jeśli wolisz- przez ściereczkę, a na samym końcu dodajemy łyżeczkę miodu. Tak przygotowany napar pijemy codziennie, koniecznie na czczo.
Możemy pić herbatkę przed śniadaniem oraz tuż przed pójściem spać. Przy regularnym spożywaniu naszego specyfiku zauważysz ubytek tkanki tłuszczowej, pamiętaj jednak aby na tym nie poprzestawać. W ciągu dnia należy pić duże ilości wody, najlepiej niegazowanej, co wpływa na przemianę materii.